マルチタスクとは？
- 主婦の人が育児しながら洗濯機を回して料理を作る
- 電話会議中にパワポ作成やメールを打つ
- 経験値を得ながらモンスターを集める
などがあると思います。
つまり、同時進行でやりたいことを処理することです。
マルチタスクが得意な方は生産性が高いです。例えば、同じ１時間仕事したとしても、１時間の間に１つのタスクだけを処理する人と３つの仕事を同時に処理できる人を比べた場合、アウトプットの差は歴然です。
自分は、皆さんにできるだけ効率的・短時間で合格して欲しいと思っています。
だから、普段から『マルチタスク』・『ながら勉強』をやってみましょう♪
お勧めの『ながら勉強』
ずーーーーーーっと机に向かって勉強していると、体の色んなところに支障が出てきます。
代表的なのは『腰痛』や『肩こり』あとは『眼精疲労』や『不眠』などもあると思います。
これらを解消する簡単な方法があります。
それは運動をすることです。
特別な運動をする必要は無いです。
できれば『走る』
『走る』のがどうしても嫌だったら『歩く』をやってみませんか？
ランニング or ウォーキング です。
ランニング・ウォーキングの効果
自分もランニングが趣味になる前、なんでわざわざしんどい思いをして走るんだろう…？
ランニングしている人を見て、「頭がおかしいのでは？」とすら思っていました（笑）
ところが、いざランニングを始めてみると驚くべき効果が現れました：
- スリムなって見た目が良くなった（これが一番嬉しかった）
- ご飯とお酒が美味しくなった
- 好きなものをいっぱい食べても太らない
- 肩こりが全く無くなった（ランニング中は常に肩を動かすため、適度に解れるからだと思います）
- 適度に疲れてすぐに寝れる
- ストレスが無くなった
『ランニングしながらの勉強』に行き着く
ここでマルチタスク・ながら勉強の登場です。
自分は以下のことを同時にやっていました
- ランニング
- 憲法をヒアリング
- バッググランドでドラクエウォークを起動
つまり、10km(約１時間)走理ながら、『運動』・『憲法の条文の暗記』・『ドラクエウォークのレベル上げ＆モンスター集め』の３つのタスクを同時に行なっていました。
１時間ゴロゴロしている人比べたらどうでしょう？
マルチタスクしながらランニングはとんでもないアウトプットを生み出します。
耳勉用の憲法聞き流し素材
ランニングや通勤中にこのyoutubeを少なくとも100回は聞いたと思います。
おかげで憲法の条文問題は得意でした。
社会人のみなさんは時間が限られているため、時間の捻出が合格のためには絶対に必要です。
マルチタスク・ながら勉強による時間の捻出にもトライしてみてください♪
良い『ながら勉強』の方法があったら教えてくさい。
いっくん＠issay_univ
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